O Pilates é um método que tem por objetivo conseguir um corpo forte, alongado e harmonizado. É formado por cerca de 500 exercícios praticados em solo e em aparelhos especiais com molas de resistência. Assim, proporciona ao aluno aprimoramento físico importante para uma boa qualidade de vida.

 

Em um ambiente moderno e confortável, oferece atividades personalizadas para no máximo dois alunos por horário.

 

O trabalho é dirigido para o ganho de força, de flexibilidade e melhora da respiração e com isto promove a harmonia do corpo com a mente.