
Pilates
O trabalho é dirigido para o ganho de força, de flexibilidade e melhora da respiração e com isto promove a harmonia do corpo com a mente.
O Pilates é um método que tem por objetivo conseguir um corpo forte, alongado e harmonizado. É formado por cerca de 500 exercícios praticados em solo e em aparelhos especiais com molas de resistência. Assim, proporciona ao aluno aprimoramento físico importante para uma boa qualidade de vida.
Em um ambiente moderno e confortável, oferece atividades personalizadas para no máximo dois alunos por horário.
O trabalho é dirigido para o ganho de força, de flexibilidade e melhora da respiração e com isto promove a harmonia do corpo com a mente.
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